Hyvinvointikeskus
kuntokarhu
MEISTÄ
Yrityksemme
Monipuolinen hyvinvointikeskus
Kuntokarhu tarjoaa laadukkaita hyvinvointialan palveluita Helsingissä sekä Espoossa 5 eri toimipisteessä. Tiimimme koostuu koulutetuista hierojista, personal trainereista, fysioterapeuteista, sekä kauneudenhoitoalan ammattilaisista. Mikäli tavoitteenasi on isompi elämäntapamuutos, kilojen karistaminen, tai lihasjumien avaaminen – anna meidän auttaa sinua voimaan paremmin. Palveluihimme kuuluvat hieronta, urheiluhieronta, kuumakivihieronta, lihaskalvokäsittelyt, kuivakuppaus, fysioterapia, personal training ja selluliittihoidot. Palvelemme niin yksityishenkilöitä, kuin myös yrityksiä. Meillä asiakkaan tarpeet otetaan huomioon tarkasti, sillä haluamme tarjota juuri parhaan mahdollisen hoidon sekä avun juuri sinulle räätälöitynä!
ASIAKKAAMME
“Paras PT jonka olen tavannut, tuloksia ei saa ilman työtä ja Lee osaa vaatia asiakkaalta työtä! Vaikka on tehnyt mieli lipsua niin tuki on ollut niin hyvää, että olen pysynyt suunnitelmassa vaatimustason ansiosta.”
“Sami hieroi hyvin auki jumiin mennyttä niskaani ja treenauksesta kipeänä ollutta selkääni. Jälkikäteen oli paljon paremmin kroppa auki ja rento olo. Suositus Samille hieronnasta “
hieronta
Hieronta on yksi vanhimmista hoitomuodoista. Se vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja verenkiertoa sekä lisää kudosten elastisuutta. Hieronta on tehokas apu niska- ja hartiaseudun kiputiloihin ja selkäongelmiin, sekä ennaltaehkäisemään muun muassa erilaisia lihas- ja nivelkipuja, päänsärkyä sekä jomotusta.
KLASSINEN HIERONTA
Klassinen hieronta on perinteinen itämainen hoitomuoto, joka rentouttaa kireitä ja kipeitä lihaksia, sekä parantaa lihasten aineenvaihduntaa. Lihasten rentoutumisen ja aineenvaihdunnan parantumisen ansiosta hieronnalla voidaan usein helpottaa päänsärkyä, laukaista stressiä ja erilaisia kiputiloja, sekä rentouttaa mieltä.
URHEILUHIERONTA
Urheiluhieronnassa keskitytään urheilijan yksilöllisiin tarpeisiin ja hieronta toteutetaan urheilulajin, harjoituskauden ja harjoitusohjelman pohjalta. Urheiluhieroja ymmärtää harjoitteiden ja rasitusten vaikutuksen kehoon ja hoidon avulla pystytään edesauttamaan urheilijan suorituksia ja ennaltaehkäisemään lihaskipuja ja vammoja.
KUUMAKIVIHIERONTA
Kuumakivihieronta on syvärentouttava, energisoiva, ja puhdistava hoitomuoto. Kuumakivihieronnassa käytetään luonnon hiomia basalttikiviä. Ne ovat tasaisia ja tuntuvat iholla pehmeiltä. Hieronnassa käytettävät kivet lämmitetään n. 50-60 asteiseksi, jolloin ne luovuttavat lämpöä hitaasti ja tasaisesti koko hieronnan ajan. Lämpimät kivet ja öljy laukaisevat lihasjännityksiä sekä stressiä tehokkaasti.
YRITYKSILLE
Hieronta Työpaikalle
Kuntokarhu tarjoaa myös hierontaa yrityksille avaimet käteen periaatteella, eli tuomme hieronnan sinne missä työpaikkanne sijaitsee. Tämä on loistava tapa lisätä henkilöstönne tuottavuutta, sekä ennaltaehkäistä sairauspoissaoloja. Tarjoamme yrityskäyntejä Helsingin alueella!
JÄTÄ MEILLE TARVITTAVAT TIEDOT NIIN OLEMME SINUUN YHTEYDESSÄ!
JÄTÄ MEILLE TARVITTAVAT TIEDOT NIIN OLEMME SINUUN YHTEYDESSÄ!
personal training
Personal Training tarkoittaa henkilökohtaista kunto- ja hyvinvointivalmennusta. Ohjaus perustuu huolelliseen suunnitteluun, seurantaan ja konsultointiin. Ohjausta annetaan monipuolisesti erilaisten liikuntamuotojen, tekniikoiden, ruokavalion sekä yleisten elämäntapojen osalta. Personal Training sopii sinulle, jos haluat kohentaa kuntoa, pudottaa painoa, kasvattaa lihasmassaa tai saada aikaan kokonaisvaltaisen elämäntapamuutoksen!
MIKSI VALITSISIT MINUT
Minun kanssani treenaaminen on tehokasta, turvallista ja samalla kivaa. Kuuntelen asiakkaideni ongelmat sekä haasteet, ja löydän parhaat ratkaisut tavoitteiden saavuttamiseksi. Olen auttanut lukuisia asiakkaita saavuttamaan pysyviä elämäntapamuutoksia. Huipputason ammattitaitoni (FAF Personal Trainer & Ravintoneuvoja), sekä pitkä kokemukseni Personal Trainerina takaavat sinulle varmat tulokset!
Markus
ASIAKAS
“Lee on super kannustava ja motivoiva ohjaaja, hän osasi asettaa tavoitteet minulle sopivalle tasolle. Pystyn edelleen hyödyntämään Leen antamia ohjeita!”
Suvi
ASIAKAS
“Paras PT jonka olen tavannut, tuloksia ei saa ilman työtä ja Lee osaa vaatia asiakkaalta työtä! Vaikka on tehnyt mieli lipsua niin tuki on ollut niin hyvää, että olen pysynyt suunnitelmassa vaatimustason ansiosta.”
ILMAINEN PT-KONSULTAATIO
Tuskailetko kuntosaliharjoittelun -tai liikunnan aloittamisen kanssa? Silloin ilmainen PT-konsultaatiomme sopii juuri sinulle! Konsultaation kesto on noin 30 minuuttia ja sen avulla saat hyvät eväät kunnon kohotuksen aloittamiseen. Varaa konsultaatio ajanvarauksestamme valitsemalla personal training ja tämän jälkeen liikuntaneuvonta!